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营养早餐银耳雪梨粥
营养早餐银耳雪梨粥

营养早餐银耳雪梨粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.27 11:59

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主料

  • 香米100
  • 雪梨 :1个

辅料

具体步骤

  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好所用食材。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解二
    第二步
    2.把大米洗净用清水泡2小时。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解三
    第三步
    3.同时把银耳用清水浸泡。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解四
    第四步
    4.银耳泡好后去掉黄根,撕小朵。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解五
    第五步
    5.雪梨用盐把表面搓洗干净。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解六
    第六步
    6.把雪梨去核切丁。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解七
    第七步
    7.把香米连水一起倒入电饭锅。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解八
    第八步
    8.跟着加入银耳。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解九
    第九步
    9.加入雪梨。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解十
    第十步
    10.加入适量清水煮至米烂。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解十一
    第十一步
    11.最后加入冰糖再煮至冰糖融化即可。

烹饪技巧

  • 雪梨最好不要去皮,因为梨的皮是对喉咙最好的药品,但是在烹饪前要用盐搓洗冲水,去掉表面的脏物及腊质。

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