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营养早餐银耳雪梨粥
营养早餐银耳雪梨粥

营养早餐银耳雪梨粥

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.02.22 09:09

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主料

  • 干银耳 :10
  • 雪梨 :250
  • 糯米35

辅料

具体步骤

  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解一
    第一步
    1.银耳放水里泡发两小时,然后洗净撕成小朵。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解二
    第二步
    2.洗好的银耳放入煮锅里,加入半锅水煮沸后改小火煲一小时。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解三
    第三步
    3.糯米淘洗干净后泡半小时。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解四
    第四步
    4.雪梨洗净后去籽切成小块。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解五
    第五步
    5.银耳煲软后放入泡发的糯米。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解六
    第六步
    6.放入雪梨块。
  • 营养早餐银耳雪梨粥的做法图解七
    第七步
    7.放入适量冰糖继续煲至米烂粥熟即可。

烹饪技巧

  • 1、雪梨全身都是药,最好不要去皮,洗雪梨时可用少量面粉沾水揉洗,这样可以去除雪梨表皮的农药和灰尘。2、冰糖的用量依个人的口味放入。

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