炝拌花椰菜

具体步骤

• 
  第一步
  1.将菜花掰成小块洗净
• 
  第二步
  2.入烧开的水中
• 
  第三步
  3.煮熟
• 
  第四步
  4.然后捞出过凉开水
• 
  第五步
  5.将蒜剁成蒜末
• 
  第六步
  6.将过好凉水的菜花捞出，控干水份，将蒜末倒入
• 
  第七步
  7.杨梅醋
• 
  第八步
  8.芝麻酱，海鲜酱油，陈醋，香油，调味芥末酱一！将所有的调全部至入小碗中调匀！
• 
  第九步
  9.将调好的拌料倒入控好水的菜花中
• 
  第十步
  10.将调料拌匀即可