营养黑木耳炒大白菜梗

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：白菜梗和木耳。
• 
  第二步
  2.木耳怕泡发，择洗干净。
• 
  第三步
  3.焯烫一下。
• 
  第四步
  4.白菜梗择洗干净，顺丝切。
• 
  第五步
  5.焯烫一下。
• 
  第六步
  6.热锅，倒入适量的橄榄油。
• 
  第七步
  7.放入蒜末和姜丝，爆香。
• 
  第八步
  8.放入木耳。
• 
  第九步
  9.放入白菜梗，煸炒均匀。
• 
  第十步
  10.倒入适量的鱼露。
• 
  第十一步
  11.放入适量的蒜味鸡粉调味。
• 
  第十二步
  12.炒匀，熄火盛出。