家常菜胡萝卜炒菜花

具体步骤

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  第一步
  1.准备食材：适量的菜花和胡萝卜
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  第二步
  2.把菜花用手撕碎
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  第三步
  3.在准备适量的冻肉片
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  第四步
  4.胡萝卜用刀切片 备用
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  第五步
  5.大蒜和生姜切片
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  第六步
  6.取锅烧水，等水开了，加上菜花焯一下
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  第七步
  7.然后把焯好的菜花捞出来，沥干水分
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  第八步
  8.取平底锅，要热锅凉油，等油热了，加上大蒜和生姜爆出香味
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  第九步
  9.然后加上冻肉片翻炒
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  第十步
  10.在加上胡萝卜片一起翻炒
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  第十一步
  11.加上焯过的菜花一起翻炒
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  第十二步
  12.加上适量的味极鲜调味
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  第十三步
  13.加上适量的五香粉调味
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  第十四步
  14.加上适量的盐调味
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  第十五步
  15.把调料和菜花搅拌起来，就可以出锅装盘了