营养早餐银耳雪梨粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.14 12:30

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主料

• 雪梨 ：1个
• 大米 ：20
• 银耳 ：5

辅料

• 百合 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材。
• 
  第二步
  2.银耳和百合泡发好。银耳去根撕成小朵。
• 
  第三步
  3.水烧开后放入银耳和大米。大火煮开后改小火。
• 
  第四步
  4.雪梨去皮切块。
• 
  第五步
  5.等银耳和大米煮20分钟后放入雪梨。
• 
  第六步
  6.等雪梨透明时放入百合再煮10分钟即可。

烹饪技巧

• 百合事先泡发。

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