营养早餐花生银耳粥

具体步骤

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  第一步
  1.备好银耳。
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  第二步
  2.备好花生。
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  第三步
  3.银耳洗干净用冷水浸泡30分钟。
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  第四步
  4. 花生洗干净用冷水浸泡30分钟。
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  第五步
  5.花生放在微波炉盒中入微波炉高火打6、7分钟。
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  第六步
  6.加工至5、6分熟的花生入煮锅煮。
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  第七步
  7. 小米洗干净用冷水浸泡20分钟。
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  第八步
  8.开锅后小米入锅同煮。
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  第九步
  9.泡发好的银耳撕成小朵。
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  第十步
  10.银耳入锅同煮。
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  第十一步
  11.加冰糖煮。煮至食材熟即可。