登录 手机九州醉

m.zhms.cn

秋葵炒鸡蛋
秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.28 03:16

秋葵是一种草本植物,可以帮助消化,增强体力,保护肝脏,预防贫血,保护视力等症状,还能防癌抗癌,对于钙的吸收利用率也比较高,所以和鸡蛋一起制作而成的食材,味美营养,非常适合人们经常食用,喜欢的人做来尝尝吧

更多详情
  • 1291人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 葱段 :适量

具体步骤

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.秋葵洗净去顶切部段
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.碗中磕入鸡蛋打散待用
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.热锅热油
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.滑入鸡蛋液
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.煎成鸡蛋块盛起待用
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.热锅热油爆香葱段
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.倒入秋葵
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.大火翻炒至变色
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.加入少许的盐翻炒均匀
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.倒入鸡蛋块翻炒均匀
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入少许的蚝油翻炒均匀
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.装鸡蛋液的碗里接少许的清水倒入锅中
  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.焖煮一分钟即可,因为秋葵在冰箱放了几天了,有点老了,加了蚝油颜色不好看了,但味道很不错

烹饪技巧

  • 加了蚝油味道很棒,但是颜色不好看,因为秋葵在冰箱放了好几天了,有点老了

12

收藏

分享
一晚清粥

一晚清粥

共有478个成果

TA的其他成果

青椒豆皮
家常豇豆炒肉
家常牛肉汤冷面
创意炸元宵怎么做好吃又简单,学会这技巧,开店火一家
自制纸杯蛋糕
溜肥肠
水煮肉片
香菇肉盒子
查看全部
秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋
17
已被8790人参考

秋葵炒鸡蛋制作这道菜需要准备一些新鲜的秋葵和鸡蛋,鸡蛋中富含了丰富的蛋白质营养还有等等矿物质,秋葵的肉味道鲜美,肉大爽口味道极美,鸡蛋还可以清热解暑,壮阳,防止……

包含食材
发表评论需要登录

评论