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家常菜五花肉炒菜花
家常菜五花肉炒菜花

家常菜五花肉炒菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.03 07:03

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主料

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 大蒜适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解一
    第一步
    1.菜花掰成小块后在水中清洗干净。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解二
    第二步
    2.五花肉切成片。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解三
    第三步
    3.把菜花放入热水中烫2分钟。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解四
    第四步
    4.烫过的菜花沥干水分备用。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解五
    第五步
    5.锅中倒入少许底油把五花肉放锅中煎。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解六
    第六步
    6.小火慢慢把五花肉内的油脂都煎出来后倒入少许生抽。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解七
    第七步
    7.把菜花倒入锅中翻炒。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解八
    第八步
    8.炒香后加入适量盐调味。
  • 家常菜五花肉炒菜花的做法图解九
    第九步
    9.出锅前淋入适量蚝油翻拌均匀即可。

烹饪技巧

  • 蚝油要最后出锅前再放,放的早营养流失,味道也不好了。五花肉要小火慢慢煎,不然就焦了。

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