易做的韭菜炒鱿鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:41

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主料

• 鱿鱼 ：350
• 韭菜 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.韭菜洗净切段
• 
  第二步
  2.鱿鱼洗净切块
• 
  第三步
  3.下油热锅，鱿鱼倒入炒
• 
  第四步
  4.翻炒4分钟左右（熟了）捞起备用
• 
  第五步
  5.下韭菜炒熟，韭菜不能炒久，不然老了
• 
  第六步
  6.将炒好的鱿鱼倒入一同翻炒，加盐，起锅
• 
  第七步
  7.好了！！！！

烹饪技巧

• 韭菜不能炒久，不然老了

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韭菜炒鱿鱼

7

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包含食材

• 韭菜
• 鱿鱼

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