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海南鸡饭
海南鸡饭

海南鸡饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2019.03.26 07:30

海南鸡饭是鸡肉和大米制作而成的一款食材,这款食材口感不错,耗费时间短,所以比较适合没有时间做饭的人来吃,比如上班族,既能够保证填饱肚子,又不至于耗费太多的时间,还可以补充身体的营养,所以是一款非常不错的菜品,多吃有好处的哦。

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主料

  • 白切鸡 :适量
  • 大米适量

辅料

  • 蒜蓉 :适量
  • 鸡油 :适量

具体步骤

  • 海南鸡饭的做法图解一
    第一步
    1.用了嫩草鸡的一个鸡腿,洗净后用厨房纸巾吸干水分
  • 海南鸡饭的做法图解二
    第二步
    2.鸡腿均匀地涂抹盐后腌渍半小时
  • 海南鸡饭的做法图解三
    第三步
    3.取一大锅,倒入足够清水,放入葱结和姜片,等水煮开后,放入鸡腿
  • 海南鸡饭的做法图解四
    第四步
    4.再次煮开后,加盖熄火,浸泡25分钟,到时用筷子搓一下,能轻松穿过就表示熟了
  • 海南鸡饭的做法图解五
    第五步
    5.开盖取出锅中的鸡,用冷开水冲凉,放入准备好的冰水中浸泡至完全冷却
  • 海南鸡饭的做法图解六
    第六步
    6.捞出冷却后的鸡,切块装盘即可
  • 海南鸡饭的做法图解七
    第七步
    7.米用清水淘洗干净并控干
  • 海南鸡饭的做法图解八
    第八步
    8.鸡油放入干净炒锅,加入少许水用小火慢慢把鸡油熬成液体状
  • 海南鸡饭的做法图解九
    第九步
    9.锅中倒入适量鸡油,小火煸香姜片和蒜片
  • 海南鸡饭的做法图解十
    第十步
    10.倒入大米略炒
  • 海南鸡饭的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入电饭煲中,加鸡汤,汤和米1:1
  • 海南鸡饭的做法图解十二
    第十二步
    12.再加盐炒匀
  • 海南鸡饭的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入电饭煲里开始煮饭
  • 海南鸡饭的做法图解十四
    第十四步
    14.煮成米饭,挑出蒜片和姜片
  • 海南鸡饭的做法图解十五
    第十五步
    15.上桌时米饭搭配白斩鸡和烫熟的青菜,配上蘸鸡料(我用的煲仔饭专门酱油)即可

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海南鸡饭是一道美食,要做海南鸡饭必须要挑选好的食材,鸡有很多功效和营养价值,鸡有利于骨骼和脑子的发育,还可以加快脂肪的代谢,老年人和儿童经常吃是有很大的好处的。……

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