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诱人的蒜泥茄子
诱人的蒜泥茄子

诱人的蒜泥茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:41

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 大蒜适量
  • 适量
  • 鸡精 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解一
    第一步
    1.茄子洗净。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解二
    第二步
    2.用刀切成大片,根部不要切断。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解三
    第三步
    3.放入蒸屉内。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解四
    第四步
    4.大火烧开,转中火20分钟,软烂即可。用筷子轻松扎透就是熟啦。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解五
    第五步
    5.晾凉,或者过几遍冷水。用筷子在茄子上面划,划到底。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解六
    第六步
    6.还是根部相连着不划断。摆入盘子里。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解七
    第七步
    7.大蒜去皮洗净。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解八
    第八步
    8.放入蒜臼内,加盐,捣成泥,或者喜欢吃姜和辣椒的,可以加点姜片和青椒一起捣碎。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解九
    第九步
    9.蒜泥中加入生抽、醋、鸡精和香油,调匀。
  • 诱人的蒜泥茄子的做法图解十
    第十步
    10.把调好的蒜泥,覆盖在茄子上,吃时拌匀。

烹饪技巧

  • 吃茄子最好不要去皮,茄子皮含有丰富的维生素P,对预防心脑血管疾病有很好的作用。茄子最好不要生吃,因为茄子性寒,含有一些有毒的碱性物质,生吃的话很容易引起腹痛腹泻。

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柠檬下厨

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蒜泥茄子 蒜泥茄子
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蒜泥茄子是一道非常有名的菜肴,倍受各地人民喜爱。茄子的软糯可口,外加蒜末的香气逼人,两者相得益彰。若是想不出晚上吃什么,不如做一道蒜泥茄子,就着米饭吃,令人食指……

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