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开胃凉拌三丁
开胃凉拌三丁

开胃凉拌三丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.06 07:29

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主料

辅料

  • 芹菜适量
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 开胃凉拌三丁的做法图解一
    第一步
    1.黄豆提前一晚泡水,放入锅内煮熟。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解二
    第二步
    2.捞出备用。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解三
    第三步
    3.芹菜、胡萝卜洗净。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解四
    第四步
    4.芹菜切小段儿胡萝卜切丁。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解五
    第五步
    5.锅内加水烧开,放少许盐,先放胡萝卜,再放芹菜段,焯水。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解六
    第六步
    6.捞出过凉。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解七
    第七步
    7.把黄豆和芹菜萝卜一起放入容器内,放盐。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解八
    第八步
    8.放鸡精。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解九
    第九步
    9.放蒸鱼豉油(你也可以放生抽或者蚝油)。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解十
    第十步
    10.放入适量醋。
  • 开胃凉拌三丁的做法图解十一
    第十一步
    11.放入一勺香油拌匀即可。

烹饪技巧

  • 蔬菜焯水时放入少许盐,或植物油,可以使蔬菜颜色漂亮,保持营养。胡萝卜不好熟,要先放入水中一两分钟,再放入芹菜。

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