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自制番茄丝瓜汤
自制番茄丝瓜汤

自制番茄丝瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.11 08:55

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主料

辅料

  • 适量
  • 香油 :少许
  • 葱 :适量
  • 葵花籽油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 鸡精 :少许
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.准备材料:番茄、丝瓜(已去皮)、葱、姜。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.丝瓜切薄片。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.番茄洗净,去皮切小块儿。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打入碗内搅匀。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.葱、姜切末。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.锅中放入葵花籽油适量,油热爆香葱、姜末。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.放入番茄翻炒。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.放入适量翻炒几下。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.放入生抽。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解十
    第十步
    10.炒出番茄汁。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解十一
    第十一步
    11.加入适量开水。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解十二
    第十二步
    12.煮开。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解十三
    第十三步
    13.放入丝瓜搅匀。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解十四
    第十四步
    14.煮开后淋入蛋液。
  • 自制番茄丝瓜汤的做法图解十五
    第十五步
    15.再次开锅后放入少许鸡精搅匀,即可关火。

烹饪技巧

  • 1、丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;体虚内寒、腹泻者不宜多食。2、月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。3、丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

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