登录 手机九州醉

m.zhms.cn

口感饱满的蒜末西兰花
口感饱满的蒜末西兰花

口感饱满的蒜末西兰花

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.07 07:36

  • 2023人看过
  • 271
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 蒜 :1头
  • 八角1个
  • 油 :适量
  • 适量
  • 水淀粉 :适量

具体步骤

  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花掰小朵盐水泡10分钟。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解二
    第二步
    2.开水焯过,过凉水攥干。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解三
    第三步
    3.姜、蒜切末。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解四
    第四步
    4.炒锅放油放入八角炸香。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解五
    第五步
    5.捞出八角瓣,放入姜炸香。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解六
    第六步
    6.倒入备好的西兰花翻炒。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解七
    第七步
    7.加盐。
  • 口感饱满的蒜末西兰花的做法图解八
    第八步
    8.最后加入蒜末和鸡精水淀粉勾芡出锅。

烹饪技巧

  • 西兰花焯水后要过凉水,炒的时候大火。

271

收藏

分享
发表评论需要登录

评论