家常菜蒜末西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.主辅料： 西兰花、蒜
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  第二步
  2.把蒜切粒备用。
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  第三步
  3.把洗净的西兰花焯熟。
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  第四步
  4.过冷水后，沥干水分备用
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  第五步
  5.热油，炒香蒜粒。
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  第六步
  6.放入西兰花。
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  第七步
  7.翻炒均匀。
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  第八步
  8.加盐调味。
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  第九步
  9.加少许水，稍稍煨制，即可关火。
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  第十步
  10.出锅装盘，即可上桌。