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上汤西兰花自制
上汤西兰花自制

上汤西兰花自制

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.04 10:38

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 上汤西兰花自制的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 上汤西兰花自制的做法图解二
    第二步
    2.平菇泡一下水,冲洗干净;蒜对半切开。
  • 第三步
    3.平菇装碗,加盐。
  • 第四步
    4.加生抽拌匀腌制。
  • 上汤西兰花自制的做法图解五
    第五步
    5.西兰花洗净,摘成小朵,沥干水分。
  • 上汤西兰花自制的做法图解六
    第六步
    6.热油锅,下蒜,爆香。 下西兰花大火翻炒,加盐翻匀。
  • 上汤西兰花自制的做法图解七
    第七步
    7.加蚝油继续翻炒。
  • 上汤西兰花自制的做法图解八
    第八步
    8.注清水煮沸,下平菇翻匀。
  • 上汤西兰花自制的做法图解九
    第九步
    9.再次沸腾,熄火,焖盖,虚火2分钟。OK了。

烹饪技巧

  • 西兰花提前浸淡盐水十分钟,有效去浓药及菜虫。

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