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家常老醋茄子
家常老醋茄子

家常老醋茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.06.21 05:48

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 香菜适量
  • 老醋 :适量
  • 白糖 :适量
  • 蒜 :适量
  • 水淀粉 :适量

具体步骤

  • 家常老醋茄子的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料
  • 家常老醋茄子的做法图解二
    第二步
    2.先把茄子这样切开,蒂不要切断
  • 家常老醋茄子的做法图解三
    第三步
    3.在翻过来切,切成十字花刀
  • 家常老醋茄子的做法图解四
    第四步
    4.切好就是这样的
  • 家常老醋茄子的做法图解五
    第五步
    5.把切好的茄子上锅蒸至软烂,大概10分钟
  • 家常老醋茄子的做法图解六
    第六步
    6.准备好香菜切碎,蒜切碎备用
  • 家常老醋茄子的做法图解七
    第七步
    7.蒸好的茄子放在盘中摆好,撒上香菜和蒜末
  • 家常老醋茄子的做法图解八
    第八步
    8.锅中加入一勺老醋
  • 家常老醋茄子的做法图解九
    第九步
    9.一勺酱油
  • 家常老醋茄子的做法图解十
    第十步
    10.一勺白糖
  • 家常老醋茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.加一勺水,烧开
  • 家常老醋茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.开锅后淋入适量水淀粉
  • 家常老醋茄子的做法图解十三
    第十三步
    13.汤汁粘稠后浇在茄子上即可

烹饪技巧

  • 茄子种的维生素p含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品种为上品。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜

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