简单的南瓜牛奶汁

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.11 04:16

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主料

• 南瓜 ：100
• 牛奶 ：250

辅料

• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜去皮去瓤后洗净切成小片。
• 
  第二步
  2.切好的南瓜放入盘中入蒸锅蒸熟。
• 
  第三步
  3.南瓜蒸熟后略放凉，放入料理机里。
• 
  第四步
  4.加入牛奶。
• 
  第五步
  5.加入适量白糖。
• 
  第六步
  6.料理机接通电源，按启动键，把南瓜打成汁即可。

烹饪技巧

• 白糖的用量依个人的口味放入。

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南瓜牛奶汁

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南瓜牛奶汁主要是由南瓜和牛奶等原料制作而成的，吃起来口味甜香，入口丝滑且色泽清新，是一道食疗饮品呢，有预防佝偻病和骨质疏松和近视的功效，特别适合青少年和老年食用……

包含食材

• 南瓜
• 牛奶

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