南瓜牛奶

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.11 02:16

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主料

• 南瓜 ：适量
• 牛奶 ：适量
• 糖 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜半个蒸熟，用搅拌机或料理机打成泥（我用的是有过滤功能榨汁机，所以没削南瓜的皮。），加牛奶即可。可以根据自己的口味加糖，不过，我没再加糖，南瓜本来就比较甜。
• 第二步
  2. 喜欢浓的就少加牛奶，喜欢稀点的就多加牛奶，一切可以根据自己的喜好来做。现在天气炎热，冷藏味道更佳。

烹饪技巧

• 南瓜不仅可以做面包，蒸着吃，还可以做花色牛奶哦

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南瓜牛奶汁

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南瓜牛奶汁主要是由南瓜和牛奶等原料制作而成的，吃起来口味甜香，入口丝滑且色泽清新，是一道食疗饮品呢，有预防佝偻病和骨质疏松和近视的功效，特别适合青少年和老年食用……

包含食材

• 南瓜
• 牛奶

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