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好吃的青椒炒腰花
好吃的青椒炒腰花

好吃的青椒炒腰花

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.07 12:15

我很喜欢吃青椒,辣椒反正我是吃不来,对我来说口味实在是有点重的,但我又喜欢吃辣椒喜欢它的口感,那怎么办呢,就用青椒顶替一下了。青椒也叫作灯笼椒,是不是感觉真的非常像一个个绿色的小灯笼啊。今天这道青椒炒腰花味道很不错,色泽也很棒。

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主料

  • 猪腰子 :1个
  • 青椒1个

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 红椒 :适量
  • 糖 :适量
  • 胡萝卜适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解二
    第二步
    2.青椒、红椒切块,胡萝卜、姜、大蒜切片,将猪腰子剥去薄膜,剖开,剔去筋,切成所需的片或花,用清水漂洗一遍,捞起沥干
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解三
    第三步
    3.锅烧开水,放一点料,把猪腰子焯水,捞出控水
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解四
    第四步
    4.锅放油,下大蒜和姜爆香
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解五
    第五步
    5.加胡萝卜煸炒,放青椒和红椒煸炒盛出,这个步骤拍了不小心删了,呵呵
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解六
    第六步
    6.原锅加少许油,放入大蒜和姜爆香,加入猪腰子少许料煸炒
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解七
    第七步
    7.加入炒好的青椒、红椒混合,加生抽和适量的盐调味,滴入香油翻炒均匀即可
  • 好吃的青椒炒腰花的做法图解八
    第八步
    8.炒好的青椒腰花

烹饪技巧

  • 1、血脂偏高者、高胆固醇者、小孩等忌食。忌食用过多。

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