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美味营养的滑蛋牛肉
美味营养的滑蛋牛肉

美味营养的滑蛋牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.11 08:07

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主料

辅料

  • 姜丝 :适量
  • 白酒 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 生粉 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.牛肉洗净,用刀背为牛肉松按摩(即拍松牛肉的神经)
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解二
    第二步
    2.顺牛肉纹理切成条状(都说要逆纹切,不知道是不是白加入的作用,顺纹切,肉炒出来也很嫩)
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解三
    第三步
    3.切好牛肉后,把姜切成丝,拌入牛肉里
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解四
    第四步
    4.然后加入白、酱油、鸡精和油搅拌均匀
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解五
    第五步
    5.热油锅,倒入牛肉条,大火快炒,炒至变色
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解六
    第六步
    6.在玻璃碗里打入三个鸡蛋
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋搅拌成蛋液,加入适量生粉搅拌均匀
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解八
    第八步
    8.热油锅,倒入蛋液,开中火,用锅铲滑鸡蛋液,不可把蛋液煎至成型或金黄色
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解九
    第九步
    9.最后加入炒好的牛肉,与滑蛋搅拌均匀,即可
  • 美味营养的滑蛋牛肉的做法图解十
    第十步
    10.香喷喷的滑蛋牛肉出锅咯

烹饪技巧

  • 1、如何首次做出嫩滑的牛肉,最关键的步骤:一是按摩,二是顺纹理切,三是加几滴白酒,四是油多大火快炒,五是不翻炒。2、鸡蛋颜色那么黄,绝对没有调过色,是因为使用了老家自养鸡生的土鸡蛋,超市买的鸡蛋估计不会有这种效果。注意:白酒放几滴就可以了,绝对不可以把牛肉的鲜味给掩盖掉!!!出锅后,要趁着热气立即开吃,绝对不能犹豫,要是菜冷了,牛肉变硬,滑蛋也不滑了。

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