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鲜美的鲫鱼冬瓜汤
鲜美的鲫鱼冬瓜汤

鲜美的鲫鱼冬瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.15 04:47

鲫鱼冬瓜汤是鲫鱼和冬瓜制作而成的一款汤,多喝这款汤可以促进身体的健康成长,这款汤比较适合营养不良,产后需要大补,或者身体虚弱,正在长身体的孩子们多吃,非常不错的一款汤,冬瓜,含有丰富的维生素等物质,吃了对于身体补充营养也是很有帮助的。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 面粉 :适量
  • 葱 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.鲫鱼去鳞、去肠、去腮洗干净。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.鲫鱼裹上面粉。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.鲫鱼入油锅煎好盛出。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.煮锅加葱姜蒜。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.煎好的鲫鱼入锅,加适量水,大火烧开,改小火熬。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.冬瓜去皮去瓤洗干净。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.切成片。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.鱼汤熬白,冬瓜入锅同熬。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.冬瓜熟,加盐、味精、胡椒粉。
  • 鲜美的鲫鱼冬瓜汤的做法图解十
    第十步
    10.搅拌均匀即可盛出享用。

烹饪技巧

  • 1、小火慢熬,鱼汤更加鲜美。2、配菜依据个人身体状况及偏爱选用。

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