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家常菜西兰花烩胡萝卜
家常菜西兰花烩胡萝卜

家常菜西兰花烩胡萝卜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.21 10:03

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主料

辅料

  • 生粉 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解一
    第一步
    1.瘦肉切小块。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解二
    第二步
    2.用盐,生抽和生粉腌制10分钟左右。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解三
    第三步
    3.把胡萝卜切花和片。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解四
    第四步
    4.水中放入油和盐烧开,加入撕成小朵的西兰花氽烫,然后取出控水备用。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解五
    第五步
    5.热油锅把瘦肉炒至变色后取出备用。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解六
    第六步
    6.接着爆香大蒜。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解七
    第七步
    7.加入胡萝卜翻炒。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解八
    第八步
    8.胡萝卜快熟时加入瘦肉。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解九
    第九步
    9.加入西兰花,倒入少许的高汤,小火焖一下。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解十
    第十步
    10.最后加入适量的生抽。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解十一
    第十一步
    11.再加入一些蚝油。
  • 家常菜西兰花烩胡萝卜的做法图解十二
    第十二步
    12.加入适量盐翻匀入味即可。

烹饪技巧

  • 1.西兰花用放了油和盐的开水氽烫,吃起来更爽脆,颜色更翠绿。2.因为瘦肉和西兰花都有点盐味了,所以后期放盐时把握好量。

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