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美味的铁板茄子
美味的铁板茄子

美味的铁板茄子

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.01 03:56

这道铁板茄子是一道很营养的菜,平时有空没空都可以自己经常做来吃,大家都知道营养是很重要的,我们现代人需要费的力都是快跟不上消耗了,美食不仅可以补充营养,还可以填补我们不少的精神缺失,美食治愈系嘛,很有用的,希望大家都能喜欢。

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主料

辅料

  • 猪肉糜 :适量
  • 洋葱半个
  • 大蒜头 :适量

具体步骤

  • 美味的铁板茄子的做法图解一
    第一步
    1.大蒜头去皮,切成片。
  • 美味的铁板茄子的做法图解二
    第二步
    2.茄子切成滚刀块。
  • 美味的铁板茄子的做法图解三
    第三步
    3.洋葱切成丝。
  • 美味的铁板茄子的做法图解四
    第四步
    4.将茄子放在锡纸里。
  • 美味的铁板茄子的做法图解五
    第五步
    5.调好味的猪肉糜。
  • 美味的铁板茄子的做法图解六
    第六步
    6.油锅烧烫,将大蒜头放入煸炒出香味。
  • 美味的铁板茄子的做法图解七
    第七步
    7.放入洋葱丝一起煸炒。
  • 美味的铁板茄子的做法图解八
    第八步
    8.放入猪肉糜煸炒。
  • 美味的铁板茄子的做法图解九
    第九步
    9.加入适量盐、白糖、酱油调味。
  • 美味的铁板茄子的做法图解十
    第十步
    10.加入少许水。
  • 美味的铁板茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.大火煮上一两分钟,加少许味精调味出锅。
  • 美味的铁板茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.将炒好的馅料铺在茄子上面。汤汁也一起倒入。
  • 美味的铁板茄子的做法图解十三
    第十三步
    13.锡纸包好,烤箱200度预热5分钟,入烤箱200度烤10分钟。
  • 美味的铁板茄子的做法图解十四
    第十四步
    14.打开锡纸,装盘即可食用。

烹饪技巧

  • 馅料炒制时间不宜过长,因为反正还要入烤箱烤的。

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