鲜奶炖蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.06 09:05

鲜奶炖蛋主要是将鸡蛋和鲜奶结合在一起成为一道口感丰富的佳肴。众所周知，鲜奶的营养价值极高，保健功效显著，含有丰富的维生素，包括人体所需的氨基酸，消化率高达百分之九十八，而鸡蛋的营养价值也是非常高的，将奶和鸡蛋二者相结合，必定是一道老少皆宜的佳肴。

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主料

• 鸡蛋 ：1个

辅料

• 糖 ：适量
• 牛奶 ：1瓶

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料。
• 
  第二步
  2.把鸡蛋打在碗里面。
• 
  第三步
  3.用筷子搅拌好。
• 
  第四步
  4.倒进牛奶。
• 
  第五步
  5.放进白糖。搅拌均匀。
• 
  第六步
  6.微波炉加热2分钟。
• 
  第七步
  7.好了滑滑嫩嫩。

烹饪技巧

• 1、微波炉加热做炖蛋比较快，适合早上时间紧的时候做。微波炉上面时间显示2分钟。但是也要看自己家的微波炉。

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鲜奶炖蛋

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鲜奶炖蛋比较的普通，它是用牛奶与鸡蛋做成的，鲜奶炖蛋口感鲜美，它对我们的身体有很大的好处，它可以经常食用，牛奶可以每天食用，并且它含有我们人体中不可缺少的一些物……

包含食材

• 鸡蛋

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