色味俱佳的蒜蓉空心菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.08 01:53

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主料

• 空心菜 ：500

辅料

• 蒜蓉 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.. 空心菜剥去老梗，洗净。 蒜 切末
• 
  第二步
  2.热锅下油，下蒜末煸香。
• 
  第三步
  3. 倒入空心菜翻炒 稍微断生后，加入适量盐、鸡精
• 
  第四步
  4.快速炒匀，装盘。
• 
  第五步
  5.装盘

烹饪技巧

• 空心菜很容易熟的，别炒的太老，太老了营养都木有了

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蒜蓉空心菜

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包含食材

• 空心菜

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