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家常鱿鱼韭菜花
家常鱿鱼韭菜花

家常鱿鱼韭菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.03 10:00

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主料

  • 韭菜花 :200
  • 鱿鱼150

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 耗油 :适量

具体步骤

  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材:鱿鱼、韭菜花
  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解二
    第二步
    2.韭菜花清洗干净、切段
  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解三
    第三步
    3.鱿鱼去掉墨和骨头,清洗干净,切圈
  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解四
    第四步
    4.炒锅放适量油,加鱿鱼翻炒片刻盛起
  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解五
    第五步
    5.炒锅放油,入韭菜花翻炒
  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解六
    第六步
    6.韭菜花翻炒片刻后加入鱿鱼,最后放盐和耗油翻炒
  • 家常鱿鱼韭菜花的做法图解七
    第七步
    7.盛盘,完工。美味的一道菜就这么完成了

烹饪技巧

  • 鱿鱼翻炒过后要盛起,然后再下韭菜花翻炒

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鱿鱼韭菜花 鱿鱼韭菜花
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鱿鱼韭菜花是我最喜欢的一道美味了。其风味独特营养丰富制作方式简单,在我家是很受欢迎的一道菜品呢。鱿鱼鲜嫩有嚼劲,是我非常喜欢的食物,韭菜花味道独特炒出来的更是味……

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