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蒜苔炒肉片(家庭版)
蒜苔炒肉片(家庭版)

蒜苔炒肉片(家庭版)

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:49

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 酱油15ml
  • 白糖 :8
  • 料酒 :15ml
  • 油 :适量

具体步骤

  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解二
    第二步
    2.猪肉洗净入锅中煮至用筷子可以轻松穿过;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜去皮切丝,蒜苔摘除老梗,切段备用;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解四
    第四步
    4.煮好的肉切成薄片;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解五
    第五步
    5.热锅入适量油,入大蒜炒香,接着倒入肉片;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解六
    第六步
    6.调入料、酱油、白糖翻炒;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解七
    第七步
    7.接着倒入胡萝卜和蒜苔同炒至蒜苔断生;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解八
    第八步
    8.最后入盐调味即成;
  • 蒜苔炒肉片(家庭版)的做法图解九
    第九步
    9.成品。

烹饪技巧

  • 1、蒜苔含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效;2、蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

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