青椒炒杏鲍菇自制

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.16 02:56

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主料

• 青椒 ：150
• 胡萝卜 ：20
• 杏鲍菇 ：250

辅料

• 花生油 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：青椒，杏鲍菇，胡萝卜
• 
  第二步
  2.杏鲍菇切条过水
• 
  第三步
  3.青椒和胡萝卜切丝和过水的杏鲍菇备用
• 
  第四步
  4.先炒一下胡萝卜和杏鲍菇
• 
  第五步
  5.青椒后加因为不易炒太久，加点蚝油和盐出锅。
• 
  第六步
  6.出锅。

烹饪技巧

• 杏鲍菇：食疗作用具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

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青椒炒杏鲍菇

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包含食材

• 杏鲍菇
• 青椒

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