养颜的紫薯燕麦粥

具体步骤

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  第一步
  1.紫薯洗干净。
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  第二步
  2.削去紫薯外皮，切碎粒。
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  第三步
  3.燕麦片泡水。
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  第四步
  4.锅里加入足量的水。
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  第五步
  5.将紫薯粒倒入锅中。
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  第六步
  6.泡洗好的燕麦片也放入锅中，大火煮开后转中火熬制。
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  第七步
  7.将浮沫捞去。
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  第八步
  8.煮10分钟后，放入预先煮好的白粥搅拌均匀就可以熄火了。
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  第九步
  9.略带紫薯甜味的营养早餐。