养胃的紫薯燕麦粥

具体步骤

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  第一步
  1.大米提前3个小时泡
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  第二步
  2.燕麦片也提前浸泡
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  第三步
  3.紫薯削皮洗净
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  第四步
  4.切成小丁
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  第五步
  5.泡好的大米倒入锅中
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  第六步
  6.泡好的燕麦片也倒入锅中
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  第七步
  7.加入紫薯
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  第八步
  8.兌入适量的水大火盖盖煮，煮开后转小火
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  第九步
  9.煮至粘稠即可