主料
- 紫薯 ：1个
粥品一直都是养生保健非常好的料理，粥易于消化，减少胃部的负担，做法简单多变可以适合各种年龄段的人群，深得人们的喜爱，这道美味紫薯米糊就是在基础大米粥上选用了紫薯这中食材，紫薯营养成分较高，含有很多膳食纤维，可以进一步加强吸收，同时还有减肥瘦身的功效，快来试试做一次吧。
不喜欢甜的可以不放炼乳没有炼乳的可以加入适量冰糖
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紫米
黄豆
紫薯
就爱鱼
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