其实人们的平常非常喜欢吃一些豆制品，香干，就是其中的一种物质非常的受人们的喜欢，对于女生来讲，它具有补血，以及美容养肤的功效，作用非常的显著，在配合知道吗，南头二者搭配非常的有利于清热解火的作用，而且可以安定，人的情绪。
1.豆腐干洗后用冷开水冲一下除去生水2.烫过的马兰头先要把水拧干再剁碎
马兰头洗净放入热水中，焯过后沥干水切碎，香橙切片、松子去壳去……
现在大家都提倡吃素吃粗粮来提高自己的健康水平，但是平时很常见……
马兰头香菇肉包都可以在家里面自己制作的时候放上很多自己喜欢吃……
凉拌马头兰，素来，凉拌都是惹人喜欢的，不仅是在口感上还是在味……
马兰头
豆腐干
小鱼儿的厨房
评论