土豆炒木耳这道菜也含有丰富的营养物质。土豆中含有大量淀粉以及蛋白质，维生素B、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。而且，土豆也是几乎所有人百吃不厌的一种蔬菜，搭配木耳的营养物质，好吃有营养的一道菜就这样诞生了。
1、木耳提前泡发，随吃随拿。2、土豆发了芽，就不要再吃了。
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木耳
土豆
心懒私房菜
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