易做的炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:54

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主料

• 胡萝卜 ：50
• 尖椒 ：50
• 菜花 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 花椒面 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.切好葱花和肉备用
• 
  第二步
  2.油热后放入葱花翻炒
• 
  第三步
  3.放入适量花椒面继续炒
• 
  第四步
  4.加入肉翻炒
• 
  第五步
  5.放入菜花、胡萝卜和尖椒
• 
  第六步
  6.加入适量盐和酱油翻炒一会后即可

烹饪技巧

• 菜花掰开后用热水焯一下，这样炒的时候翻炒一下就熟了。

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炒菜花

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包含食材

• 菜花
• 辣椒
• 胡萝卜

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