滋补的炖棒子骨

具体步骤

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  第一步
  1.准备葱姜，大料和枸杞清水冲洗一下
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  第二步
  2.配菜，我放了些胡萝卜，一个土豆，和半个西红柿
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  第三步
  4.准备棒子骨，清水冲洗干净，然后浸泡十五分钟
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  第四步
  5.冷水加入棒子骨，少许料酒，烧开5分钟
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  第五步
  6.捞出来热水再次冲洗一下，备用
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  第六步
  7.将棒子骨，放入高压锅内
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  第七步
  8.放入胡萝卜土豆和西红柿
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  第八步
  9.再放入葱姜大料和枸杞
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  第九步
  10.加入几滴白醋（可以促进钙分解）
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  第十步
  11.加入开水或者温水
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  第十一步
  12.阿迪锅选择蹄筋功能键