最爱的银耳莲子羹

准备时间:2小时

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.11.28 09:56

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主料

• 干银耳 ：30
• 百合 ：50
• 莲子 ：150

辅料

• 枸杞 ：适量
• 冰糖 ：30

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有原料
• 
  第二步
  2.将莲子和银耳事先泡好，去掉莲子的苦芯
• 
  第三步
  3.将事先泡好的银耳切碎，顺便准备好冰糖和枸杞
• 
  第四步
  4.将材料都放入砂锅中放入水，开大火煮开后改小火大概需要一个小时
• 
  第五步
  5.煮好后即可食用了

烹饪技巧

• 1、银耳最好的感觉就是煮的很黏稠所以时间长一点比较好。2、如果想快一点儿也可以用高压锅煮二十分钟。

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银耳莲子羹

24

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银耳莲子羹是一道广受好评的广东甜品，因为可以润肺养胃、美容养颜，深受女孩子们的喜爱，而且还是夏天清肺下火的保健食品。银耳莲子羹口感浓甜润滑，美味可口，而且银耳和……

包含食材

• 冰糖
• 枸杞
• 莲子
• 银耳

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