营养蒜蓉小白菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:57

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主料

• 小白菜 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.小白菜洗净并沥水分
• 
  第二步
  2.蒜头切碎备用
• 
  第三步
  3.油锅内爆香蒜蓉
• 
  第四步
  4.加入步骤1
• 
  第五步
  5.炒至略变色时加入适量盐
• 
  第六步
  6.炒匀至白菜熟透即可

烹饪技巧

• 炒青菜加蒜，或加姜都十分提味

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蒜蓉小白菜

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蒜蓉小白菜吃起来有蒜香味，咸味和鲜味，口感脆脆的，蒜蓉小白菜主要由蒜末和小白菜等原料制成，吃新鲜的绿色食品对皮肤好，排毒。还能补充人体所需纤维，而且也不是高脂肪……

包含食材

• 小白菜
• 大蒜

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