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美味的油炸蚕豆
美味的油炸蚕豆

美味的油炸蚕豆

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.06 08:15

油炸蚕豆是一款美味好吃的小零食,蚕豆含有蛋白质、碳水化合物等营养物质,非常适合用脑多的人食用,健脑益智,经过油炸后的蚕豆,非常的脆,容易勾起人们的食欲,伴随着椒盐的味道,脆脆的,是一个非常美味的休闲食品,闲暇时可以当零食来吃,健康、营养、美味。

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主料

辅料

  • 草果 :2个
  • 八角3粒
  • 花椒2
  • 油 :100
  • 桂皮 :3
  • 山奈 :2
  • 盐 :2茶匙
  • 香叶 :8片

具体步骤

  • 美味的油炸蚕豆的做法图解一
    第一步
    1.蚕豆放入大点我盆中淘洗干净。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解二
    第二步
    2.将蚕豆用清水泡2天,每天要换清水。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解三
    第三步
    3.重新注入清水,放入盐、香叶、花椒、八角、山奈、桂皮、草果放入冰箱冷藏室泡制48小时以上。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解四
    第四步
    4.将蚕豆捞出沥干水份,捡出调料,铺在厨房专用纸巾上面。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解五
    第五步
    5.用纸巾吸干蚕豆表面水份。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解六
    第六步
    6.锅烧热。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解七
    第七步
    7.锅中注入凉油。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解八
    第八步
    8.放入蚕豆。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解九
    第九步
    9.大火将蚕豆炸熟。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解十
    第十步
    10.捞出稍晾一下,
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解十一
    第十一步
    11.再次放入油锅中复炸一下。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解十二
    第十二步
    12.捞出盛入盘中。
  • 美味的油炸蚕豆的做法图解十三
    第十三步
    13.可根据个人口味加入椒盐食用。

烹饪技巧

  • 1、蚕豆含有致敏物质,过敏体质的有极少数人(男孩较多)吃了会产生不同程度的过敏、急性溶血等中毒症状,就是俗称的“蚕豆病”。这是因为体仙缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷。发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。2、不宜食用鲜嫩蚕豆,以煮食为主。3、蚕豆性滞,不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。不可多吃,以防胀肚伤脾胃。

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