健康美味的凉拌西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.04 10:32

• 3628人看过
• 1110
• 收藏

主料

• 西兰花 ：1颗

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备好一颗西兰花
• 第二步
  2.把西兰花切成小块
• 第三步
  3.切好的西兰花倒入锅里清水煮一会
• 第四步
  4.加入适量盐
• 第五步
  5.煮好后捞出装盘
• 第六步
  6.另起一油锅烧热后浇在西兰花上就可以啦

烹饪技巧

• 煮西兰花的时候先加点盐，才容易入味

1110

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

鸡腿归我

共有501个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌西兰花

9

已被7234人参考

西兰花是含有维生素最高的蔬菜，它的口感比花菜细腻嫩很多，在外国会经常看见烹饪牛肉的时候会配上白水西兰花，西兰花主要是本身就自带好吃，所以不用如何复杂地烹饪。凉拌……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 滚做美食菜谱
• 炸春卷
• 孕妇晚上能不能吃饭
• 韩国美食做法
• 糯米酒的功效与作用
• 蝉蜕的作用与功效
• 粽子原料
• 消化不好能吃什么水果

全部其他的“凉拌西兰花”做法

• 
  撞死了豆腐
• 
  食全食美
• 
  调料味儿
• 
  豆子鸡爪

健康美味的凉拌西兰花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  清炒西兰花

  清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……