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「懒人版」糖醋里脊
「懒人版」糖醋里脊

「懒人版」糖醋里脊

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:59

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主料

  • 猪里脊 :300

辅料

  • 盐 :1/2茶匙
  • 胡椒粉1/4茶匙
  • 3汤匙
  • 白糖 :3汤匙
  • 芝麻 :适量
  • 油 :适量
  • 生粉 :1汤匙
  • 番茄沙司 :2汤匙
  • 蒜末 :1茶匙
  • 料酒 :1茶匙
  • 面粉 :3汤匙
  • 葱末 :少许
  • 姜末 :少许

具体步骤

  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解一
    第一步
    1.将醋、糖、料、盐,少许水和淀粉混合成调味汁儿备用
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解二
    第二步
    2.将里脊切成粗条状,放入碗中
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解三
    第三步
    3.加入盐,胡椒粉,料抓匀后腌制20分钟.
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解四
    第四步
    4.将面粉和生粉混合,倒入适量水调成粉浆(能薄薄挂住肉条,不会很厚)
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解五
    第五步
    5. 将粉浆倒入肉中,抓匀后加入少许色拉油拌匀
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解六
    第六步
    6.锅中加入油,烧至六成热,转中小火,逐个将肉条放入,炸约一分钟捞出沥油
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解七
    第七步
    7.将锅里的油继续加热,油温八九成热时,倒入肉条复炸片刻至金黄色酥脆后,捞出沥油
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解八
    第八步
    8.锅中留少许底油加热,爆香葱蒜末
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解九
    第九步
    9.加入番茄沙司炒香
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解十
    第十步
    10.加入调好的糖醋汁煮至浓稠
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解十一
    第十一步
    11.下入炸好的里脊条快速翻炒
  • 「懒人版」糖醋里脊的做法图解十二
    第十二步
    12.迅速倒入白芝麻翻匀,出锅装盘

烹饪技巧

  • 1、此菜属焦熘菜肴,主料上糊可用全蛋糊,也可用水粉糊,视主料,地区不同而定,但要保持外焦里嫩。2、想要做到外焦里嫩,一定要六成油温先炸定型,待油温升高后再进行复炸。  3、糖醋汁要先调好,入锅前要再调匀,动作要快。

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