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干烧武昌鱼
干烧武昌鱼

干烧武昌鱼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.19 03:23

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 武昌鱼宰杀后,在其背部稍微的用刀划几下
  • 第二步
    2. 葱姜蒜都切碎,干香菇用水发好后切成碎末(这步忘记拍照了)
  • 第三步
    3. 肥五花肉切小丁
  • 第四步
    4. 在武昌鱼表面拍上一层干淀粉
  • 第五步
    5. 锅里倒入油烧热,把武昌鱼两面煎至略微焦黄,盛出。
  • 第六步
    6. 锅里留少许底油,倒入五花肉丁煸炒至肉丁略微焦干
  • 第七步
    7. 加入剁碎的郫县豆瓣和老干妈豆豉,炒出香味和颜色
  • 第八步
    8. 再加入姜蒜末和葱粒炒出香味
  • 第九步
    9. 再加入香菇粒继续炒
  • 第十步
    10. 加入适量的水,有高汤更好,烧开后加入适量李锦记生抽,少许糖,一小勺香醋
  • 第十一步
    11. 把煎过的武昌鱼放入锅里
  • 第十二步
    12. 盖上锅盖焖烧至汤汁浓稠
  • 第十三步
    13. 尽可能把汤汁收干,最后盛出鱼装盘即可。

烹饪技巧

  • 郫县豆瓣最好用刀剁碎会更入味,因为豆瓣,豆豉,生抽都是咸的,所以就不需要再放盐了。煎鱼用的油比平时炒菜要稍微多一点。

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武昌鱼味甘性温,对人体有很大的进益作用,有补肾养血、开胃健脾的功效;此外对于高血压以及血管硬化有一定的抑制作用,故而推荐老年人进行食用。清蒸以食之,鱼肉透白明亮……

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