小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

超级健康的夏日激爽
超级健康的夏日激爽

超级健康的夏日激爽

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.11.06 01:06

  • 1883人看过
  • 15
  • 收藏

主料

  • 草莓 柠檬 罗勒叶 :适量
  • 鲜橙 蓝莓 :适量
  • 西瓜 薄荷 :适量
  • 柑橘 黄瓜 :适量
  • 草莓 柠檬 黄瓜 :适量
  • 柑橘 香菜 :适量
  • 迷迭香 柚子 :适量
  • 树莓 玫瑰花瓣 香草 :适量
  • 蓝莓 薰衣草 :适量
  • 哈密瓜 青柠檬汁 薄荷叶 蜂蜜 :适量
  • 猕猴桃 黄瓜 :适量
  • 哈密瓜 树莓 :适量
  • 西瓜 天然椰子水 :适量
  • 香槟 芒果 酸橙 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 草莓 柠檬 罗勒叶 经典的三件套组合
  • 第二步
    2. 鲜橙 蓝莓为了让口味充分融合,建议在饮用前泡上一天时间。
  • 第三步
    3. 西瓜 薄荷小编表示挺喜欢这款的
  • 第四步
    4. 柑橘 黄瓜,颜色也很漂亮嗯
  • 第五步
    5. 草莓 柠檬 黄瓜你可以把草莓对半切而不是把它们切成片,这样可以增强水果的香味。
  • 第六步
    6. 柑橘 香菜如果你不喜欢香菜那味儿,可以考虑搭配其他蔬菜。
  • 第七步
    7. 迷迭香 柚子
  • 第八步
    8. 树莓 玫瑰花瓣 香草这个组合泡上一天,树莓和花瓣的香味将会得到最大程度的释放。
  • 第九步
    9. 蓝莓 薰衣草难道你不知道吗,到处都是可以吃的花瓣。
  • 第十步
    10. 哈密瓜 青柠檬汁 薄荷叶 蜂蜜拿出你的榨汁机,好好享受吧!
  • 第十一步
    11. 猕猴桃 黄瓜通常Agua Fresca都得加糖,但为了夏日减脂不加糖也有一番风味。
  • 第十二步
    12. 哈密瓜 树莓用搅拌机把哈密瓜打碎,然后加入树莓,同样不加糖也是ok的。
  • 第十三步
    13. 西瓜 天然椰子水椰子水的加入使得这个组合有一些甜味
  • 第十四步
    14. 香槟 芒果 酸橙有香槟,开party必备!

15

收藏

分享
90后的小厨房

90后的小厨房

共有474个成果

TA的其他成果

麻辣藕丁
自制山楂酱
虾丸
三杯鸡
香浓的土豆炖鸡汤
一岁宝宝食谱之土豆蔬菜肉末粥
番茄意面
青椒香菇火腿肠什锦
查看全部
蔬菜水果汁 蔬菜水果汁
9
已被6351人参考

维生素的好处就不用我多说了吧,青菜和水果含有丰富的维生素族群及大量的维生素B。青菜还具有美容的作用能够排毒养颜,增加皮肤的活力,非常受减肥人士和爱美人士欢迎,在……

包含食材