吞拿鱼贝壳意粉

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2018.10.28 01:23

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 洋葱切碎，西红柿切粒，辣肠切粒，西兰花放入沸水煮软备用。
• 第二步
  2. 水中加入1汤勺的盐煮沸，倒入意粉。煮的时间根据包装上的指示。不同的意粉煮的时间不同。
• 第三步
  3. 等待煮意粉的前5分钟，热锅倒入吞拿鱼油或橄榄油。
• 第四步
  4. 放入洋葱和辣肠，大火爆香。
• 第五步
  5. 洋葱、辣肠炒香后加入吞拿鱼炒均匀。
• 第六步
  6. 倒入番茄炒均匀。
• 第七步
  7. 倒入西兰花炒均匀。
• 第八步
  8. 倒入煮好的意粉和少许煮意粉的水炒均匀，然后放入黑胡椒粉及少许盐。
• 第九步
  9. 最后放些芝士碎，完全。enjoy!

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