虾仁海鲜披萨（低脂瘦身糙米饭版）

准备时间:34分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.12 04:34

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 熟的糙米饭铺在抹好油的烤盘上
• 第二步
  2. 热锅放一勺橄榄油 按洋葱、虾仁、蘑菇、彩椒的顺序 煸炒 去除水分
• 第三步
  3. 卡士达酱涂抹米饭上
• 第四步
  4. 放料
• 第五步
  5. 预热好的烤箱220度 中层 18分钟 即可
• 第六步
  6. 各种食材的分层

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包含食材

• 土豆
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