牛油果焗蛋

准备时间:34分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.10 05:57

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主料

• 牛油果 ：一个
• 鸡蛋 ：一个

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 牛油果对半切开，把果肉掏出部分，确保容纳的下一个鸡蛋
• 第二步
  2. 牛油果内抹上生抽，加入鸡蛋，放入烤箱，五分钟左右
• 第三步
  3. 出炉，撒上黑胡椒及牛油果碎！
• 第四步
  4. 剩余的牛油果，加上酸奶和奇异果，清新又美味哦！

烹饪技巧

• 牛油果焗蛋抹面包，很不错，多出的果肉可以自己DIY沙拉或者奶昔，简单营养的一餐就完成咯

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包含食材

• 牛油果
• 鹌鹑蛋

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