自制能量怪兽奶昔

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2018.08.23 04:32

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主料

• 蛋白粉 ：15
• 香蕉 ：1根
• 巧克力冰激淋 ：2勺
• 牛奶 ：100ml

辅料

• 巧克力酱（非必需） ：5ml
• 冰块 ：6块

具体步骤

• 第一步
  1. 全家福～
• 第二步
  2. 没什么可说的～都放进搅拌机里～先慢速后高速搅匀就ok了～
• 第三步
  3. 完成～这里面所有的原料都是满满的能量呀。。。这一杯都快赶上一顿正餐了。。。

烹饪技巧

• 1.此菜谱为1杯的配比。2.把蛋白粉去掉就是完美的香蕉巧克力奶昔的配方！3.把蛋白粉和香蕉去掉就是完美的巧克力奶昔的配方！4.把蛋白粉，香蕉和巧克力冰激淋去掉，你就是直接喝牛奶了好吧！欢迎大家关注我的新浪微博@Snaker的音樂厨房～一起玩一起闹一起做饭吧！

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