主料
- 白银耳 ：80g
- 莲子 ：100g
自从上一次去老叔家里吃了一碗莲子汤，吃的是煮鸡蛋的口味。挺好喝的一下子也让我爱上莲子，隔天我就去买了一些莲子连续吃了两天，煮了两款一款白银耳莲子汤一款莲子红糖水都挺不错的。原来莲子挺好吃的吗以前我都不喜欢吃的。真的什么都需要去尝试。这汤有：滋阴润肺，健脾，安神。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。
白银耳要先炖一个小时然后在加莲子。
然后枸杞要最后放太早放营养会流失。
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