莲子干贝猪瘦肉汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.14 04:11

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主料

• 干贝 ：50
• 瘦猪肉 ：200
• 莲子 ：300

辅料

• 姜 ：两小片
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将干贝，莲子泡发
• 第二步
  2. 瘦肉洗净切块放入锅中，把泡发的莲子也倒入锅中
• 第三步
  3. 把干贝拍碎也放入锅中，放上两片姜
• 第四步
  4. 加适量的水，合盖到位，把火候钮调至“排骨”或“肉类"。等到煮好加入适量的盐调味即可

烹饪技巧

• 此汤滋阴补肾。适用与肾阴虚之心烦口渴，失眠多梦等症状

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